Шодхан - это динамическая медитация, которая подходит абсолютно любому человеку. Она помогает проработать подавленные негативные эмоции, получить пользу для тела и наполниться энергией. Регулярная практика Шодхан помогает выйти из эмоционального кризиса и депрессии, избавиться от зависимостей и исцелить фобии. Одноразовая практика уже дает мощный прилив сил и энергии, вдохновение и радость.