Шодхан - это динамическая медитация, которая помогает очистить эмоции и тело. Она укрепляет мышечную и опорно-двигательную системы, балансирует гормональный фон, гармонизирует все энергетические центры и выводит человека в состояние чистой радости и благодарности за жизнь. Мероприятие проводится по предварительной записи и стоит 1000 рублей, а для пар - 1600 рублей. Инструктаж и практика занимают 2 часа, а после проводится медитация Целостности и Шеринг. Инструктор - Таша Шуткина.
# Медитация
Шодхан - это динамическая медитация, которая подходит абсолютно любому человеку. Она помогает проработать подавленные негативные эмоции, получить пользу для тела и наполниться энергией. Регулярная практика Шодхан помогает выйти из эмоционального кризиса и депрессии, избавиться от зависимостей и исцелить фобии. Одноразовая практика уже дает мощный прилив сил и энергии, вдохновение и радость.